ВИДЕО:

Аудиозапись вебинара от 02.02.2018 (почему-то не очень хорошее качество получилось):

Задание 1

Проходя каждый раз мимо зеркала, витрины посмотреть на себя и сказать: «… (ваше имя), я тебя люблю».

Нам очень часто не хватает любви. Давайте для начала начнем ее себе сами дарить. А потом привыкните, и других начнете одаривать.

Вспомните Иисуса: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Вот, начните с первой части — возлюби себя 🙂

Задание 2

Начните отслеживать «пустое» и «твердое», приблизьтесь к оленю.

Тем самым вы перестанете развеивать свою энергию впустую, а начнете направлять ее только в нужное русло.

Задание 3

Снизьте потребление энергетических напитков.

Вспышка гиперактивности приводит к вспышке неактивности после того, как действие напитка проходит.

Это касается не только официальных энергетических напитков. Но я бы советовал начать снижать потребление кофе и черного чая.

Они тоже стимулируют мозговую деятельность. А ваше тело уже к ним привыкло, и эффекта почти нет.

Лучше дать организму естественным образом жить. А в те редкие случаи, когда нужно на самом деле простимулировать мозговую активность: перед поездкой ночью или если что-то нужно делать, а вы засыпаете, тогда и употребляйте осознанно кофе, чай или те самые напитки.

Перестав пить кофе и чай вы начнете больше радоваться происходящему вокруг, начнете спокойно засыпать и глубоко спать.

А еще благодаря этому у вас разгладятся хмурые морщины лица, уйдет нервозность.

Задание 4 (со звездочкой)

Предположим, что вам не нравится какой-то человек. Каждый раз при воспоминании о нём, начните дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.

Вы удивитесь, но ваши отношения начнут налаживаться.