Хорошие советы

Видео с полезными советами:

А ниже — текст этих советов. Можно это скопировать и распечатать 🙂

1. Перестаньте есть на ночь.

Тем самым вы не только начнете избавляться от лишнего веса, но и нормализуете сон. А с утра будете вставать свежим, без желания валяться пол-дня в постели.

2. Перестаньте добавлять в пищу две приправы: соль и перец.

Зачем отказываться от соли и перца? Вы с удивлением обнаружите, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. К тому же ваше тело перестанет отекать. И, конечно, отложения солей начнут уходить из вашего организма.

3. Откажитесь от лимонадов и любых газированных напитков. Углекислый газ, находящийся в них, вреден для здоровья. Простой водой вы сможете напиться гораздо быстрее.

4. Перестаньте пить кофе и чай. Это искусственные стимуляторы нервной системы. Постоянно принимая их, вы тем самым привыкаете к ним.

Перестав пить кофе и чай вы начнете больше радоваться происходящему вокруг, начнете спокойно засыпать и глубоко спать.

А еще благодаря этому у вас разгладятся хмурые морщины лица, уйдет нервозность.

5. Начните ходить и сидеть с прямой спиной. Перестаньте сутулиться. Следите за своей осанкой. В результате улучшится ваша память, вы начнете быстрее соображать. Увеличится скорость мысли.

А еще начнете выглядеть более уверенно, что даст возможности к карьерному росту. И более привлекательно, что сделает вас более интересным в глазах противоположного пола.

6. Стойте твердо на двух ногах. Не подгибая одну из ног.

Это позиция уверенного в себе человека. Кроме того, стоя на обеих ногах, вы заземляете обе половинки вашего тела: правую – мужскую — отдающую и левую – женскую — принимающую. Таким образом, вы будете прокачивать энергию через обе половины тела равномерно.

А это будет способствовать вашему гармоничному развитию в целом.

7. Предположим, что вам не нравится какой-то человек. Каждый раз при воспоминании о нём, начните дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется. Вы удивитесь, но ваши отношения начнут налаживаться.

8. За час-два до сна выключайте телевизор и компьютер.

Посвятите это время себе. Сходите, например, прогуляйтесь перед сном. Спать и отдыхать начнете намного лучше. Быстрее заснете. И сил будете набираться больше.

9. Представьте, что вы что-то придумали и захотели это сделать. Пусть редкое, не свойственное вам. Так вот, возьмите, и сделайте это без раздумий, оценки, долгих размышлений. Сразу же притворите это в жизнь.

10. А теперь совет посложнее. Но тем интереснее будет полученный результат.

Начните улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе»). Знаете, что получите в результате? Вы начнете чувствовать каждого человека знакомым и безопасным. Необычные ощущения.

11. Почаще бывайте на природе. Думать, творить и отдыхать лучше на свежем воздухе. Полезно походить по земле, по траве босиком. А еще полезно полежать на земле, раскинув руки в стороны.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.