Часть 2
Смотрите видео:
Упражнение «Что мне нужно знать?»:
Я обычно сажусь где-нибудь в тишине и говорю себе: «Что мне нужно знать?» — и спокойно жду ответа.
Упражнение «Что я могу для тебя сделать?»
Подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и спросите: «Что я могу для тебя сделать?»
Упражнение «Как решить проблему»
Закройте глаза и мысленно окружите себя белым светом. Попроси свою Душу о помощи. Просто скажи про себя: «Привет, Душа! Я не могу справиться с … (такой-то) ситуацией. Пожалуйста, помоги мне разрешить эту проблему».
Эдемский сад
Надо иногда пользоваться техникой посыла всех «доброжелателей» в Эдемский сад. Посылать желательно как можно более эмоционально и с пониманием, что в Эдемском саду царит райская благодать. Пугатели там оттают, разнежатся и забудут о необходимости портить вам жизнь. Это срабатывает на снятие с себя энергии прилипал – людей вампиров.
Методы «прилипал» — слезы, валидол, оскорбления, шантаж, ловля на чувстве вины и долга. Посылайте их!
Медитация – точка
Поставить точку на белом листе бумаги и смотреть на нее в тишине, без мыслей. Можно попасть в прошлое, заговорить на незнакомом языке… Уходят многие болезни и расстройства психики.
Медитация «Песчинка»
- Представьте себя маленькой песчинкой на теплом, залитом солнцем пляже, на берегу ласкового моря!
Представьте себя любимыми, индивидуальными и единственными.
Представьте, как на вас льется Божественная Любовь и Благодать!
Откройтесь этому и примите, впитайте в себя сколько сможете!
- Представьте себя растущими до небес, огромными, сильными, светлыми и лучащимися любовью, теплотой, состраданием, нежностью.
Вырастите до небывалых размеров и высот!
Возьмите в свои руки всю Землю, с ее лесами, реками, полями… со всем ее населяющем… и отдайте ей столько Любви, сколько сможете.
Наполните ее своей энергией!
Зеркало
Посмотрите в зеркало и скажите себе: «Я люблю и уважаю себя именно таким, какой я есть».
Я одобряю себя
В течение следующего месяца постоянно говорите себе: «Я одобряю себя». Говорите это себе 300-400 раз в день. Чем больше, тем лучше. Пусть эта фраза всё время будет с вами, станет вашей молитвой. Эта фраза вынесет на поверхность вашего сознания всё то, что ей противостоит.
Когда вам придет на ум отрицательная мысль типа «Как я могу одобрять себя, когда я такая толстая?» или «Глупо думать, что такое мне поможет», знайте, что для вас настало время взять под контроль свои мысли. Примите мысль такой, какова она есть, и отпустите ее с богом. На прощанье нежно скажите: «Я отпускаю тебя с Богом и одобряю себя».
Мудрость
Уважайте индивидуальность своего близкого человека. Невозможно потерять то, что нам не принадлежит.